Prévenir les chutes à la maison : conseils et équipements essentiels
Les chutes représentent la première cause d'accident domestique chez les personnes âgées. Elles peuvent entraîner des blessures graves, une perte d'autonomie ou une hospitalisation. Heureusement, il existe des gestes simples et des équipements adaptés pour limiter les risques et sécuriser l’environnement quotidien. Voici nos recommandations.
1. Aménager l’environnement de vie
Un logement sécurisé est la première étape pour prévenir les chutes :
- Éliminer les tapis glissants ou les fixer avec du ruban antidérapant
- Désencombrer les zones de passage (câbles, meubles bas, objets au sol)
- Installer des barres d’appui dans la salle de bain et les toilettes
- Privilégier un lit à bonne hauteur et un fauteuil stable
- Veiller à un bon éclairage, surtout la nuit (veilleuses, détecteurs de mouvement)
2. Porter des chaussures adaptées
Les pantoufles trop souples ou les chaussettes seules sont risquées. Il est conseillé d’utiliser des chaussures :
- Fermées
- Avec semelle antidérapante
- Maintien au niveau de la cheville
3. Maintenir une bonne condition physique
Des exercices réguliers permettent de renforcer l’équilibre et la tonicité musculaire. Même de simples étirements, de la marche ou de la gymnastique douce peuvent faire une vraie différence.
4. Avoir un équipement de relevage à disposition
Malgré toutes les précautions, une chute peut arriver. Disposer d’un appareil de relevage comme IndeeLift permet de :
- Relever une personne rapidement et sans danger
- Éviter les blessures aux aidants
- Préserver la dignité et le confort de la personne aidée
IndeeLift peut être utilisé par un aidant ou par la personne elle-même (modèle PPU-S) selon le degré d’autonomie.
5. Prévoir une routine de vérification régulière
Vérifiez régulièrement l’état du mobilier, des chaussures, des sols et de l’éclairage. Un petit contrôle hebdomadaire peut prévenir un grand accident.
En résumé
Prévenir les chutes à domicile repose sur des gestes simples, un environnement adapté et les bons équipements. En complément de ces mesures, IndeeLift constitue une solution efficace et rassurante en cas d’accident.
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